微量元素儀器生產廠家香蕉视频网站提示老一輩人經常會說，上年紀了，手腿不靈活了，走一會路會腿酸疼，久坐不動以後站立起來還會腿酸疼，相信每一個老年人都會認為腿酸疼是因為缺少鈣，其實不是，老年人腿疼，也有其他的原因。

微量元素儀器生產廠家香蕉视频网站提示老年人因為年紀大，長期缺鈣，越來越骨質疏鬆症，因為缺乏運動而引起的。

第一、千萬別服藥類兒童鈣片，不起作用的。缺少鈣，多吃一些蝦米皮，牛奶等鈣含量高的食材。特別是吃蝦皮最鈣

第二、躺下床邊，屈伸腿。開始做起勾腳尖健身運動。把腳掌勾住最低，相反，把腳掌伸展到最少，多次重複，可以做是多少就去做是多少。每天早上做，每晚做，連做數月。看一下效果好不好。毫無疑問尤其有用。

微量元素儀器生產廠家香蕉视频网站提示中老年發生下肢疼痛、發麻、酸疼或間歇性坡行時，許多人誤認為是寒腿、骨質疏鬆症、骨關節炎等;自主確診吃一點止疼藥、補些補鐵劑後，身體狀況卻未見好轉。實際上，老人如果出現了不明原因下肢疼痛，有可能是下肢動脈硬化阻塞所造成的苦果。

下肢動脈硬化的治療方法是十分困難的，這類病危在預防。提議中老年，一定要注意平衡膳食，及時治療繼發性，如高血壓、高血脂症、糖尿病患者。如果出現了下肢疼痛、坡行、下肢發涼，立即去醫院尋醫醫治。假如已確診為下肢動脈硬化，要嚴禁赤腳走動，不能用熱水燙腳，小心燙傷。同時要注意穿鞋子不必太緊，以防磨爛腳，預防感染，每日換襪。要定期抬高下肢、推拿腿部，加快血液循環。

微量元素儀器生產廠家香蕉视频网站提示如果病情已發展到身體破潰，自身亂抹藥膏將會加重病情，必須馬上就診。對於用藥治療，可以用軟化血管藥、抗凝藥物。有一些下肢動脈硬化嚴重的疾病人，可以采用手術開刀醫治;或者采用下肢靜脈取代主動脈搭橋術方法修複血液。假如腿部和腳部發生破潰時，嚴禁用脂膏，可以用過氧化氫、奧硝挫水溶液、慶大液清洗疾病，隨後用布遮蓋，定期到醫院換藥。

微量元素儀器生產廠家香蕉视频网站提示由此可見老年人腿疼並不一定是缺少鈣所引起的，倘若因為缺少鈣造成，那麽就要選擇適合的方式補充鈣質，要不是，就一定要到醫院去確定病況，及早治療。